ما دنیای واقعی را از طریق سیستمی به نام سیستم ادراکی درک می کنیم. اطلاعات مربوط به دنیای واقعی ابتدا از طریق سیستم حسی به ما میرسد: چشمها، گوشها، بینی، دهان و پوست. در مرحله بعد، این احساسات از سیستم ادراکی ما عبور میکنند . سیستم ادراکی از دو فیلتر ” دانش کلی ” و فیلتر ” ارزش گذاری ” تشکیل شده است.
وقتی اطلاعات از فیلتر دانش کلی ما عبور میکند، یکی از سه اتفاق رخ میدهد:
- اطلاعات برای ما معنی دار نیستند و درک در آنجا متوقف میشود.
- ما بلافاصله اطلاعات را تشخیص نمیدهیم، اما اعتقاد داریم که ممکن است برای ما معنی دار باشد، بنابراین انگیزهای برای کسب اطلاعات بیشتر داریم
- اطلاعات برای ما معنی دار هستند و بنابراین از فیلتر بعدی، فیلتر ارزش گذاری عبور میکنند.
وقتی اطلاعات از فیلتر ارزیابی ما عبور میکند، اگر این چیزی است که ما یاد گرفتهایم و نیازها را برآورده میکند، ارزش مثبتی برای آن قائل هستیم. اگر چیزی است که ما یاد گرفتهایم و مانع توانایی ما در تأمین نیازهایمان میشود، برای آن ارزش منفی قائل میشویم. اگر نه به ما کمک کند و نه ما را در تأمین نیازهایمان منع کند، ممکن است برای آن ارزش زیادی قائل شویم.
از آنجا که همه ما با دانش و تجربه متفاوت و در نتیجه ارزشهای متفاوت به هر موقعیتی میرسیم، برداشت ما از دنیای واقعی متفاوت است. بنابراین، همه ما در یک “دنیای واقعی” زندگی نمیکنیم. ما در دنیای ادراکی خود زندگی میکنیم. منظور دکتر گلاسر از “ارزش ها” همان چیزی است که برای ما مهم است، لزوما محدود به ارزشهای اخلاقی نیست. جهانهای درک شده ما برای هر یک از ما واقعیت هستند. از آنجا که آنها از ادراک تشکیل شدهاند ، جهانهای ادراک شده ما عبارتند از:
بسیار ذهنی: براساس فرهنگ ، تحصیلات ، تجربه ، جنسیت ، سن و غیره
منحصر بفرد: منوط به تغییر مداوم (اطلاعات جدید ، تجربیات جدید = تصورات جدید)
در واقع «دنیای ادراکی» در مقایسه با «دنیای مطلوب» بسیار بزرگتر است. در واقع «دنیای ادراکی» تفسیر و برداشت ما از «دنیای مطلوب» است و از لحاظ نظری شامل درک ما از هر چیزی است که مشاهده میکنیم.
کلام آخر
ما در دنیای ادراکی خود زندگی میکنیم. برخورد ما با دنیای واقعی خارج از خود، از طریق دانش کل، ارزشها، تجربه و آنچه آموختهایم فیلتر میشود. همه این موارد در حافظه نگه داشته میشوند و نحوه ارتباط ما با دنیای واقعی را هنگام سفر در زندگی شکل میدهند. سلامت روان و خوشبختی ما تا حد زیادی به این بستگی دارد که درک ما چگونه بتواند نیازهای خود را برآورده کند.
[…] مدیریت وزن” دوره ای است که به شما کمک می کنیم تا با توانمندی ذهنی بتوانید نه تنها وزنتان را بلکه سایر امور زندگی […]